Care

นวดผิวลูกกระตุ้นพัฒนาการและเพิ่มพลังกล้ามเนื้อมัดเล็กมัดใหญ่

คุณพ่อคุณแม่ทราบไหมคะว่า การนวดนั้นไม่ได้มีประโยชน์กับสุขภาพของผู้ใหญ่เท่านั้น แต่การนวดให้กับทารกยังดีกับร่างกายและพัฒนาการหลาย ๆ ด้านของลูกอย่างไม่น่าเชื่อ 

ประโยชน์ของการนวดตัวทารก

- การนวดให้ลูกช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ทำให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น

- การนวดช่วยให้การดูดซึมอาหารของลูกดีขึ้น ทำให้ลูกเจริญเติบโตดี น้ำหนักขึ้นสมวัย

- การสัมผัส สบตา พูดคุยกับลูกเวลานวดจะช่วยส่งเสริมพัฒนาการด้านร่างกาย อารมณ์และสังคมของลูก ส่งผลให้ลูกรู้สึกผูกพันกับพ่อแม่มากขึ้น

- การนวดช่วยกระตุ้นระบบทางเดินอาหาร ช่วยให้ระบบขับถ่ายลูกทำงานได้ดี

- การนวดช่วยเพิ่มพลังสมองพัฒนาการส่วนความจำ

- การนวดช่วยกระตุ้นเซลล์ผิวหนัง ทำให้ผิวพรรณของลูกแข็งแรงสดใสขึ้นด้วย

นอกจากการนวดจะช่วยกระตุ้นพัฒนาการด้านต่าง ๆ แล้วการนวดในท่าที่ถูกต้องยังช่วยเพิ่มพลังกล้ามเนื้อทั้งมัดเล็กมัดใหญ่ของลูก ให้การเคลื่อนไหวข้อต่อเส้นเอ็นแข็งแรงมีประสิทธิภาพ รองรับการทรงตัวได้ดีมากขึ้น ในช่วงที่ลูกกำลังเรียนรู้เริ่มหัดเดิน การนวดจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงทั่วตัวข้อต่อต่าง ๆ สามารถรับน้ำหนักและเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นเตรียมพร้อมที่จะหัดคลานนั่งยืนเดิน

3 ท่านวดกระตุ้นพัฒนาการ และเพิ่มพลังกล้ามเนื้อมัดต่าง ๆ

1.นวดขาเพิ่มพลังกล้ามเนื้อมัดใหญ่

- จับลูกให้นอนหงายกับเบาะ หรือที่นอน

- จับขาลูกข้างใดข้างหนึ่งยกขึ้น จากนั้นใช้มือทั้งสองข้างกำให้รอบต้นขาของลูก

- ค่อย ๆ หมุนมือกำรอบขาไปเรื่อย ๆ  นวดกำหมุนขยับมือรอบขาตั้งแต่ต้นขา เรื่อยไปจนถึงตำเเหน่งข้อเท้าของลูก

- คลึงนวดเบา ๆ รอบ ๆ ตาตุ่มและบริเวณเอ็นร้อยหวาย

- สลับทำอีกข้างในลักษณะเดียวกัน

ท่านวดนี้ช่วยอะไรบ้าง ? ท่านวดต้นขานี้ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ เพราะถ้าลูกเกร็งตัวมากไป กล้ามเนื้อบริเวณน่องจะตึงการนวดทำกล้ามเนื้อผ่อนคลาย ยืดหยุ่นขึ้น และยังช่วยเพิ่มความเเข็งแรงให้กล้ามเนื้อต้นขา เหมาะสำหรับลูกวัยหัดเดินเพื่อช่วยความมั่นคงของการยืน

2.ท่าบริหารข้อเท้าเพิ่มพลังกล้ามเนื้อ

- ให้ลูกนอนหงายอยู่บนเบาะหรือที่นอน

- จับเท้าของลูกยกขึ้น จากนั้นจับเท้าลูกแล้วค่อย ๆ หมุนข้อเท้าทั้งสองข้างไปทางซ้าย และขวา อย่างละ 10 รอบ

- สลับทำอีกข้างในลักษณะเดียวกัน

ท่านวดนี้ช่วยอะไรบ้าง ? ท่านวดนี้ ช่วยบริหารกระดูกและข้อให้เเข็งแรงส่งเสริมพัฒนาการด้านการเดินให้มั่นคงสมวัย

3.นวดนิ้วมือ นิ้วเท้าเพิ่มพลังกล้ามเนื้อมัดเล็ก

- ให้ลูกนอนหงายอยู่บนเบาะหรือที่นอน

- จับเท้าลูกยกขึ้น และค่อย ๆ จับนิ้วเท้าลูกทีละนิ้ว นวดหมุนวนไปเรื่อย ๆ ทีละนิ้ว ไล่ไปจากปลายนิ้วถึงโคนนิ้ว ทำทีละนิ้วจนครบทุกนิ้ว

- สำหรับนิ้วมือก็ทำวิธีเดียวกันคือค่อย ๆ นวดนิ้วมือลูกทีละนิ้ว

ท่านวดนี้ช่วยอะไรบ้าง ? ท่านวดนี้ช่วยกระตุ้นระบบประสาท  และช่วยให้พัฒนาการการทำงานของกล้ามเนื้อมัดเล็กได้เป็นอย่างดี ทำให้ลูกหยิบจับได้ดีขึ้น ถ้ากล้ามเนื้อมัดเล็กแข็งแรง

การนวดนั้นถ้าลูกยังเล็กมากต้องทำด้วยความระมัดระวัง อาจจะปรึกษาคุณหมอก่อนว่าท่าไหนได้บ้าง ส่วนการเพิ่มประสิทธิภาพ หรือพัฒนาการกล้ามเนื้อมัดต่าง ๆ นอกจากใช้การนวด หรือบริหารร่างกายแล้ว ยังต้องกระตุ้นด้วยกิจกรรมอื่น ๆ ร่วมด้วย

x

บทความและผลิตภัณฑ์ที่แคร์อยากแนะนำ

บทความทั้งหมดเพื่อลูกรัก

ผลิตภัณฑ์ที่คุณแม่วางใจ

แคร์ สูตรไฮโป-อัลเลอร์เจนิก ผ่านการทดสอบทางการแพทย์ผิวหนัง
ว่าอ่อนโยน ไม่ระคายเคือง ไม่ก่อให้เกิดการแพ้ ปลอดภัยต่อผิวบอบบางเสมือนผิวลูกน้อย