Care

แม่หลังคลอดระวังผิวขาดน้ำ

หลังคลอด แม่ ๆ อาจเจอปัญหาผิวขาดน้ำ เพราะหลังจากคลอด ร่างกายของคุณแม่อาจจะมีการขับเอาน้ำที่สะสมในระหว่างตั้งครรภ์ออกไป จนทำให้ผิวขาดน้ำ ซึ่งเป็นปัญหาที่แตกต่างจากผิวแห้ง เพราะผิวแห้งคือลักษณะธรรมชาติของผิว แต่ผิวขาดน้ำ (Dehydrated skin) หมายถึง ภาวะผิดปกติที่เกิดขึ้นได้ในช่วงเวลาหนึ่ง เมื่อผิวที่มีน้ำใต้ผิวน้อย ในขณะที่การผลิตน้ำมันจากต่อมไขมันยังอยู่ในระดับปกติหรือมากกว่าปกติ ทำให้มีน้ำมันเคลือบผิวมากแต่ผิวดูแห้ง

ลักษณะของผิวขาดน้ำ

ผิวขาดน้ำจะมีลักษณะดังนี้ ผิวสาก ผิวเป็นขุย ผิวแตก ถ้าสังเกตว่าหลังคลอดผิวมีลักษณะเหล่านี้แสดงว่าผิวกำลังขาดน้ำอยู่ ดังนั้นควรดูแลให้ผิวกลับมาสุขภาพดีอีกครั้ง

การดูแลผิวขาดน้ำหลังคลอด

ดื่มน้ำเพิ่มมากขึ้น เมื่อต้องดูแลลูกหลังคลอด นอกจากอาหารแต่ละมื้อที่แทบจะไม่มีเวลากินแล้ว น้ำก็แทบจะไม่ได้ดื่ม ทำให้ผิวพรรณแม่หลังคลอดขาดน้ำเพิ่มมากขึ้น ดังนั้นแม่หลังคลอดต้องพยายามดื่มน้ำให้มากขึ้น ควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อย 8-10 แก้ว หรือประมาณ 2 ลิตรในแต่ละวัน อาจจะเตรียมน้ำใส่ขวดหรือเหยือกตั้งไว้ให้เห็นชัดเจน อาศัยช่วงระหว่างที่ให้นมลูกในแต่ละมื้อก็จิบน้ำไปด้วย เพราะลูกต้องดกินนมแม่ทุก 2-3 ชั่วโมงอยู่แล้ว การดื่มน้ำนอกจากจะช่วยบำรุงผิวพรรณให้กลับมาชุ่มชื่น เนียนนุ่มแล้ว น้ำยังดีกับแม่ที่กำลังต้องให้นมลูก เพราะช่วยให้น้ำนมเพิ่มมากขึ้นด้วย

ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยน ไม่ขัดถูผิวรุนแรง ถ้าผิวอยู่ในภาวะขาดน้ำควรใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่อ่อนโยนกับผิว ไม่มีสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง และไม่ควรนวดขัดถูที่ผิวรุนแรง

บำรุงผิวให้ชุ่มชื่นด้วยครีมหรือโลชั่น หลังคลอดแม่อาจจะไม่อยากใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงเยอะเพราะกลัวจะเป็นอันตรายกับลูก ยิ่งถ้าต้องให้นมหรือ อุ้ม กอด สัมผัสกับลูกตลอดเวลา แต่เมื่อผิวแม่หลังคลอดแห้งขาดน้ำ ลองเลือกใช้ครีมหรือโลชั่นสำหรับเด็กในแบบเดียวกับลูกดูก็ได้เช่นกัน เพราะผลิตภัณฑ์เด็กปัจจุบันนอกจากปลอดภัย อ่อนโยน ไม่ทำให้แพ้หรือระคายเคืองแล้ว ยังช่วยบำรุงผิวได้เช่นกัน

x

บทความและผลิตภัณฑ์ที่แคร์อยากแนะนำ

บทความทั้งหมดเพื่อลูกรัก

ผลิตภัณฑ์ที่คุณแม่วางใจ

แคร์ สูตรไฮโป-อัลเลอร์เจนิก ผ่านการทดสอบทางการแพทย์ผิวหนัง
ว่าอ่อนโยน ไม่ระคายเคือง ไม่ก่อให้เกิดการแพ้ ปลอดภัยต่อผิวบอบบางเสมือนผิวลูกน้อย